Opalescence家用牙齒美白gel

不知道大家有沒有聽過Opalescence這個牌子

我是從幫我植睫毛那個小姐開始認識這個牌子

她啊，牙齒白得要命，我實在忍不住要問她的美白牙齒心得

她跟我分享了她的撞板經驗，建議我別去牙醫那邊搞牙齒美白，又貴又沒效

另外推介了一個牌子，易買有效，最重要是很多牙醫也是用這個牌子 － Opalescence 

除了以她的發光牙齒作參考，我也在網上翻查過不少reviews

發現Opalescence無論家用及牙醫也是很有名氣的

家用gel當中carbamide peroxide濃度分10%, 10%PF, 15%PF, 20%PF, and 35%PF 

這是美白成份的濃度，但濃度越強，也等於會越傷牙齒

那個女生也告訴我她是用35％ 30分鐘 (最強濃度+最長時間） 大概半年九個月就補白一次

英國買Opalescence要在ebay或amazon找，不難，但比在美國貴多了。

所以最好找美國朋友帶回來，或找多幾個朋友一起隔海訂 share郵費

犬牙妹的箍牙/牙套日記～拆牙套

想不到....這麼快...就差不多兩年了....

可以跟大家結案一下

矯齒之前

2011 2月4(?)開始牙套生活

那時候不太會笑，應該是戴牙套那段最醜的日子。

2011年下半年

開始習慣牙套的生活

2012年5月

這一年我已經完全習慣了牙套，完全熟習了閉口笑。

2013年1月頭

以上我還未拆牙套，但快了。我十二月回港做了牙模，然後回英，一月尾再回去拆牙套。

2013年1月22 拆牙套

坐taxi去診所超興奮，因為我的牙套生活要完了～

以上是剛拆牙套好興奮拍下來的照片。當時還不太會露齒笑～在X ray診所禁不住一直對iphone傻笑。

恐怖的比較一下

連我自己都不相信，一瞬間就快兩年，我已經不用戴牙套。

原本我2012年10月就可以拆牙套，因為我回港的時間每次都很短。所以我只可以2012年12月做牙模(for retainer)，2013年1月再回港的時候拆牙套及取retainer。拆牙套一點也不痛，拆完牙套洗牙時就有點酸軟的感覺，整體都是比較輕鬆的。

一開始戴牙套時醫生建議我上排前六隻做牙貼，因為我上排兩隻門牙都缺了一少角（小時候咬崩了..），犬齒又因為之前位置問題所以很黃，只可惜這次回港不夠時間做牙貼。

不過醫生人很好！不用我開口就幫我修一修兩只門牙的邊邊，它們現在看起來順眼多了。

With Retainer

現在我很愛拍我的牙齒，因為我還在練習露齒笑。

以前我不喜歡戴太陽眼鏡，因為我鼻大，牙又不好看，把眼睛遮住是很傻很醜的事。現在牙整齊了，可以戴太陽眼鏡，至少，牙齒終於可以見人。

得到一個自己很喜歡的結果，過程沒一開始想像的痛苦，一點也不恐怖。以為自己會瘦，結果卻沒有....證明我的牙套生活如常。

我從沒直接公開我牙醫的名稱，因為想自己體驗過才介紹。

我的牙醫：伍富山醫生

我真的覺得伍醫生很好，我覆診次數很少，但矯正器從沒掉過。因為我經常在英國，我看別人寫矯正器會掉，鐵絲彈出來就嚇到我頭皮發麻。而且口裡都是肉，任何過程一下錯手真的難以想像。所以我很感激，我找對了牙醫，至少過程沒特別痛苦過。

而且伍醫生說話很gentle，可能經常對著小朋友吧。 我怕痛時都會安撫我 XD 這心裡一暖啊。因為我很怕痛，就算很小事都會先問痛不痛，要是牙醫沒耐性那我就慘了。

我又很喜歡伍醫生的審美觀，他會提建議去改善我沒顧慮到的地方。例如做牙貼。

他給了我一排美齒，而且過程又不痛苦，叫我如何能對伍醫生不滿意~當然不同人情況也不同，我這個例子就給大家參考一下。如果你有打算做牙齒矯正，可以考慮去consult一下伍醫生，他的schedule很滿，最好早一點預約。

最後想講一般人覺得矯正完會變美，我說更適合用於自己的形容詞是“更順眼“，而且外觀上變得更有氣質。(說了不面紅) 牙齒整理帶給人的印象好多了。如果能有angelababy那種矯正好變女神的效果，我會覺得是中大獎。不過，如此此結果已教我十分滿足。

現在矯牙已很普遍，用兩年時間可以換取以後的美齒，很很很值得。

:)  

犬牙妹的箍牙日記 ~~十三個月~~

2011年2月頭開始當牙套妹

現在2012年3月尾（13個月）

1) 回港才回診 （平均3個月回診一次）

2) 今年2年時由企鵝橡筋換成兔仔橡筋 個人覺得效果大好多

   (反正所有東西都要有適應期，直接用兔仔恐怕受不了）

3)十三個月上排牙中線跟下排牙中線對齊 （整排牙移動，我還以為要很長時間）
中線即兩隻門牙中間

4)很高興沒用牙釘（醫生說過橡筋效果不夠就要用牙釘，幸好之後回診三次都沒提過)

5)醫生覺得左邊犬齒位置太高 橡筋也是針對這只牙 

   不過轉用兔仔橡筋後連口也打不開 說話奇奇怪怪的 我很多時只是睡覺用（一天用10小時大概）

6)鋼牙拍照沒有那種奇怪的感覺 唇不會凸凸的

7)其實現在我都很滿意 拆除牙套也沒問題 不過牙醫有要求 也是好事

大概就是這樣！之前的牙套日記可到以下參考

http://meowycrystal.blogspot.co.uk/search/label/My%20life%20with%20braces%20%E7%8A%AC%E7%89%99%E5%A6%B9%E7%9A%84%E7%89%99%E5%A5%97%E6%97%A5%E8%A8%98

香港碎碎念 3) 三個要看的醫生

英國回來第一件事就想起要看牙醫，因為我在外國的關係，調鐵線的schedule算很慢，每次回來都盡快去約牙醫。

醫生總是十個忙......超快手，15分鐘就換好鐵線。

我一換完當晚就去吃大餐了～除了第一晚碰到牙特別痛，頭三天刷牙會痛，很快又穩定了。我也不清楚是牙醫對我好還是我牙齒比較能耐痛。
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另外我這次回港也有看脊醫，別人愛去做按摩，我則選擇看脊醫。

三年前我就有看脊醫，因為這個醫生治好了朋友的貓背，另外也治好了另一個朋友的長短腳，還有幾個治好的例子。我當時行路不久就會腰痛(未老先衰)，去做按摩也沒用，朋友就介紹我到這裡看看。做幾次就有明顯改善，很快就治好腰痛。

脊療跟穴位差不多的概念，那一個地方痛/歪，對應的器官就比較弱。有朋友聽說別人腰痛去看脊醫，初初有改善，最後突然變差，照了X光說給脊醫推歪了脊骨。這個我不太相信，脊骨歪了整個背部支撐就會不平均，就是不平均才會有痛症，脊醫幫你推得更歪，痛症一定比之前更差，因為力更錯誤集中於一個地方。所以遇到差的脊醫，他幫你推一兩次你就知道了，情況不會好的。當然脊醫有如你信不信穴位，信則有用。我也有朋友說去看脊醫完全沒用又貴。

因為一直改善不到壞姿勢，又愛穿高跟鞋，腰好了回到英國又開始差。特別這一年英國的床不太適合我(我喜歡較硬的床墊)，腰及盤骨的位置都痛得特別利害，連帶腳麻的問題。

結果這次回港醫生第一次幫我在腰背貼上膠布，說我的姿勢一定要改回來....

其實去整脊時一點也不享受，不過做完了你會覺得原本的腰痛不知不覺地消失了，直到幾個療程後痛痛飛走了～很神奇。不過如果有時間，我更建議去做Yoga，這是治本的方法。上年在英國有keep住做yoga，臂痛腰痛不但沒有了，而且睡得很好～脊醫就是有急救作用，但價錢不實惠，我用開這個醫師要５００元一次，這個星期我就去了３次。

去完整脊，額頭壓了個紅印......

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第三個要看的醫生就是星港裡，每次回來都要打毛毛....

基本上我之前join的plan都打完了(full legs+full back)，今年年頭我另外又join了手跟bikini，實行毛毛一掃光。打了這麼多年毛，我終於夠膽join bikini位，我佩服自己的勇氣，打到第三次仍汗流浹背，好痛啊！

不過除了剃毛，其他除毛方式又何嘗無痛。留起做wax的錢，把做wax/用脫毛機的決心，放到激光脫毛上，你不會後悔的，因為只有激光脫毛會越做毛越少+越做越無痛......雖然路很長，但可以慢慢脫離毛孩一族，越早開始越好！

因為我手毛沒有很多，所以我留到最後才join，不過打起上來仍然會痛，上面是打毛後第二日，仍然見到少少紅點。因為手部皮膚比較敏感，剛打完毛會又紅又一點點凸出來，很醜，幸好第二天就會散去。

你看我的紅點，就大概知道手的那個area特別多毛。我很怕痛，不過手部沒用過麻醉膏。自打毛開始，我就越來越會忍痛.....不過，bikini仍然是不可能忍下去的....！！！

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除了以上三個醫生，之前都會出現第四個醫生的.......不過這次沒有了！！我回香港後鼻敏感沒有發出來啊～～之前回港都會鼻敏感誘發嚴重傷風咳，然後病幾日，這次不會了～多謝靚靚介紹我吃蜂膠，醫生遠離我～（掛號卡向後拋）

犬牙妹的箍牙日記 ~~四個月~~

哇-_-我真的拖了好久才打牙套文，由一月尾開始到現在都六月了，我的牙套生活就這樣過了四~個~月~ 基本上我外露的牙已齊整好多。

現在嘛，一上街就覺得多了好多牙套妹(可能因為我也是牙套妹才開始留意別人的牙)，有一次吃完飯到商場廁所清潔口腔，當眾擦牙漱口其實挺不好意思的，轉身望一下有沒有奇怪的目光，竟然發現旁邊的女生也跟我做同樣的事！！大家禁不住心照點頭 。（好想走過去拍肩）

現今矯牙真的好普遍，看到別人矯牙，自己都會好想去矯。以前小學的時候，看到同學矯牙覺得醜到爆，完全不明白為什麼要辛苦自己，又難看。現在就覺得矯牙是美女之路，即使沒能做美女，可以加分也值得。這四個月，沒有人笑我鋼牙好難看(背後笑的我不知道囉)，反而大家都好有興趣，大家都想要一排美美的牙。

廢話少說，相片最高。

一月尾剛拔了三顆牙，等待做鋼牙妹。

二月，下排鋼，上排只鋼了大牙，犬齒只用膠條(?)借力。

膠條不用換一直戴著。

三月，在英國，沒牙醫調鐵線，不過下排牙(看到的部份)已經排齊。

四月，在英國，沒牙醫調鐵線，不過犬齒好好多了～沒用鋼線唷！！！

五月回港，第一次覆診，牙醫把上排都鋼了，下排換了更粗的鋼線，不需要用橡根。

上排彎彎曲曲的鐵線，下排好粗的鐵線...

六月，原本上排兩隻門牙中間的"小間隔"緊貼了～好高興～～

四個月，當中只覆診一次，我最介意的犬齒和參次不齊的下排牙好了好多啊！！！而且牙醫沒有叫我回家用橡根，除了換鋼線的頭一個星期不太吃到硬硬的食物，之後我還是吃得好好-_-" 大牙好好力，牛排也吃得高高興興。(牛太熟就NO) 只是門牙較弱，食物切細一點我甚麼都可以吃。 別人說會瘦一個碼，我想我不會了.......生活如常.....

還有，誰說只有隱適美才可以開口笑，我前面的牙用鋼線四個月就齊了，這才是真正可以開心的開口笑。

我上網看到別人用隱適美，兩年也沒我這四個月的效果，不禁大皺眉頭，那個女生究竟還要多少時間才可以完全矯好。其實大家都知道自己牙齒本身的條件，牙太大不夠位，需要牙齒移動很多才達效果，就乖乖用鋼線或拔牙吧。坦白說我覺得矯牙就別＂偷雞＂，你想要多改善但又要舒適，不想拔牙，又要馬兒跑又要馬兒不吃草。。。唉，就踏實一點。如果找對牙醫，辛苦時間好快過，女人青春沒多少啊。