Orange

Orange 

is the colour of ur face.

Also ur bed.

The sophisticated life with simple happiness

近來很黏人

你仿似看明白

腿好像兔子

轉季了，你超會掉毛

你總會在我身邊

Happiness, as simple as this.

通腸胃的蕃薯/地瓜

這次回到英國，加上住朋友家，不適應，加上無形壓力......便秘問題又來了.......(膜膜肚)
我的問題還滿嚴重的，而且我又很會忍(住別人家不好意思又不習慣)，可以五天才去一次廁所。這實在很痛苦呀~~(大力打地)
便秘這實在是很不健康，毒素都迫在身體裡無路可"出"，可能是太"毒"的關係，皮膚敏感了，身體有些地方長紅點又痕(所以之前才會買E45 cream)。另外肚更是大得像懷胎五月，好嚇人....

一般在香港如果有便秘問題，因為我腸胃對奶類有小敏感，喝牛奶便可解決。如果喝日本紀文豆乳，效果更是厲害。 可能紀文的產品太有料了吧，紀文進肚後...每次去便便都拉得我變人乾了。嚴重起上來(例如一天內狂喝一大包)，結果我狂去廁所.....這真的好誇張....

紀文麥芽豆乳也是很有"料" (姆指)

雖說是這樣，紀文仍然是我的"便秘殺手鐧"，遇到腸胃不聽話，還是會乖乖到樓下買來喝。飲進口時快快樂樂(因為豆香，很好入口)，晚上或第兩天早上就.....嘿嘿嘿嘿。

不過.................英國就是沒紀文(有的都應該很貴)，另外英國的牛奶卻不會令我腸胃敏感(是好是壞??)，可能我一直喝的都是低脂吧。

1% fat milk  Whole milk
Semi skimmed milk  Skimmed milk

我之前減肥減到瘋的時候，都是喝紅支那支Skimmed milk(脫脂牛奶)，淡得幾乎沒奶味。之後轉成Semi skimmed milk(低脂牛奶)，已較多奶香，但都不會刺激我腸胃。因為對綠奶的情意結，我始終沒有打算試藍奶(全脂)來改善便秘....

早前曾經購買在英國高價的益力多(台譯 養樂多)，對腸胃的確有些改善，但長期飲用實在不經濟，喝了一排就沒再買。

最近，竟然給我有所發現！！便宜又利便的食物，甜蕃薯 (台譯 地瓜)～

《本草綱目》記載，蕃薯補中焦，和血，肥五臟，寬腸胃，通便秘。

本身就愛吃甜蕃薯，在香港如果給我看到烤紫心蕃薯會口水直流。英國的蕃薯種跟香港不太一樣，但都香甜。

我習慣烤來吃，因為做法簡單，洗淨後放進烤箱就OK。

英國的蕃薯較多水份，吃起來有像薯蓉的質感，好吃～ (食指大動)

我上網查一查，原來蕃薯的好處很多。

"蕃薯味甘甜，性平，含大量淀粉、糖份、葡萄糖、蛋白質、維他命B2、維他命A、維他命C、黏多糖物質等成份。根據植物藥理，蕃薯可通潤大腸，消除便秘。"
http://www.chiusang.com.hk/vegetable/vegetable_69.htm

而且有人以蕃薯作三餐，調整腸胃，取修身效用。

http://www.healthno1.com/component/content/article/103-food-n-plant/2505-hna2580.html

我現在都是一天吃兩顆，KEEP了一個星期，腸胃好多了，便秘有改善～(五天>>隔天)最明顯的改善是腹部，終於有扁下去，是很感動！而且我自己喜歡吃，比起之前吃綠粉（超難吃），這個"蕃薯行動"易進行好多。(甚麼怪名稱)

不過吃蕃薯真的很會屁屁........(羞~~)

題外話：豆漿也是女人聖物，但在英國買香港正宗的豆漿是件難事，跟英國的大家分享我覺得味道最接近價錢又ＯＫ的豆漿。

Tesco Fresh Sweetened Soya Milk

這支價錢£0.88 1 Litre，味道較其他牌子的淡，但我卻覺得不錯，有家鄉味 。(香港的豆漿不就是淡豆味加甜味嘛) 現在我都長期放一支在家中，看到就會喝。

"豆漿中還含有大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones)等物質具有防癌如乳腺癌、子宫癌、延緩衰老、抗氧化作用。異黃酮還具有類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有調節內分泌的作用。" - http://www.epochtimes.com/b5/7/9/14/n1834447.htm

所以就算這牌子你不喜歡，我們都要多喝豆漿，好處多的是啊。(做女人真是辛苦，拍拍肩)

藍色的三月

近來不時瀰漫著一片愁雲慘霧，除了日本....我身邊亦發生不少令人不高興的事。

天災不能避免，但九級地震、海嘯，還有核能危機。我只能說，這個浩劫太恐怖了。

核能問題是尤其要注意的項目，1986年的Chernobyl disaster(切爾諾貝爾核電廠爆炸災難)死傷涉及大概二十萬人，輻射物質無色無味，而且在空氣輕易傳播，更能穿透任何物質，殺人於無形。日本相比於當年蘇聯的處理方法，有過之而無不及，迅速疏散居民，公開報導。(當年蘇聯隱瞞核電廠爆炸問題，市民在不知情下接觸大量輻射物質，所以才導致大數目的死傷人數)

希望日本能大步檻過，一切盡快回復正常。

若果我國要怕幅射，倒不如先想毒奶粉、假雞蛋，還有很多也許未發現的奇怪食品。日本人缺糧時超市的食物免費，酒店主動改成避難所。看看香港，日本奶粉需求倍增，商家倒是把價格越調越高。無奸不成商，這就是道理。

除了日本，談談我身邊發生的事。

身邊好幾對情侶分開....我不清楚這是好還是壞....但不高興的一刻總會有，氣氛怪怪的....

另外我的租約也發生問題了....這個租屋中介真是魔鬼，而我當初也太放心所以犯錯了.....哎....在London租屋都不是第一次，現在回想之前的中介真的算不錯，這次因鬆懈而出錯，真是勞財傷神，現在會是甚麼結果也不清楚.....煩....

還有暗瘡總不爭氣的在特別日子走出來，平日我長時間待在家中又不見得皮膚會這樣，偏偏選我要外出食飯的日子，我的mood真是down到極，人家都說我陰沈了(要不就說我殘了很多)。Orz

真是陰沉的家伙....三月才過了一半，世界都變得怪怪的。有跌就有起，好的日子快點降臨吧。

眼看日本官房長官枝野幸男幾天不眠不休，為日本努力不懈，一次又一次在記者會中詳細解說災情。就算面對愛雞蛋裡挑骨頭的記者都會盡力回答，看在眼中更是感動，高官能有這個素質，為民捐軀，為國家盡力，就是國家進步的原動力。日本加油！

models own nail polish -- Champagne

這次示範models own 色號Champagne。
models own 的甲油都很喜歡，一塗愛上。近來models own又出了新甲油色，令人很有沖動去敗呢。(左手按實右手)

只塗一層都已很上色，以下是一層甲油，室光下的不同角度。

一層甲油，閃光下

塗兩層，感覺就好像金屬美甲貼紙。

兩層甲油，閃光下。

比較圖

一層

兩層

真是飽和度有夠利害的。以下是兩層效果並整理好甲邊，我覺得塗兩層已很足夠。

室光下

又拍出有點啞色的效果了。(實際不啞色)

閃光下

朋友都問我這是不是甲貼，他們都驚訝這甲油好上色。我自己也很喜歡呢。(心)

大家不用買金屬色甲貼了啦。(手指左右擺say no) 買一支金屬色甲油效果不輸，而且便宜多的是。

今天就這樣啦